我国的膳食结构

　　我国以谷物为主食的膳食结构决定了以此为基础的粥和面是婴幼儿断奶期主要的辅食来源,这类食物体积大、营养密度低、缺乏优质蛋白而且含有大量抗营养因子，容易出现营养不良和生长速度减慢。

　　某些营养素在常见食物中缺乏，比如维生素D、铁等。在通常的辅食添加中也会发生这些营养素的缺乏，即便食物中含有的营养素，也会因为婴幼儿吸收能力弱，而无法吸收利用;所以断奶期婴幼儿最容易出现营养不良、营养不均衡的症状。

一、什么是营养包?

营养包是以食物基质为基础，包含了高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、叶酸、钙、铁、锌等。一天一包即可满足断奶期婴幼儿生长的每日所需。

在婴幼儿辅食中添加的含高密度多种微量元素(维生素和矿物质)的补充品，称为“婴幼儿辅食营养补充品”，也叫“营养包”，其中含或者不含食物基质和其它辅料。其实这就是一种给6月龄到3周岁婴幼儿补充身.体所需各种微量营养素。国内外营养学界研究表明，通过强化食品，辅食营养补充等方法，改善辅食的营养

二、为什么要吃营养包?

我们所说的断奶期是从4月龄准备断奶至36月龄左右，是宝宝生活中一大转折，它早已不是单纯的食物品种、喂养方式的改变，它对宝宝的免疫力也有着重要的影响。因许多家长不知道如何科学添加辅食、辅食质量差，以及宝宝胃容量有限等原因，使得各种营养素摄入量不能满足宝宝快速生长的需要。

1、均衡宝宝的营养。现在咱们生活水平提高了，严重营养不良的孩子已经基本见不到。可是营养不平衡导致的缺钙、缺铁、缺锌、身体抵抗力低、生长缓慢的孩子仍然常见。调查发现:在三岁以前，城市孩子有五分之一的患有贫血，农村更高，有五分之二。另外,维生素A的供给量不足每日建议摄取量的60%，目前孩子近视、弱视、抵抗力低下等现象，都与之相关。

2、弥补母乳的不足。要给宝宝每日足够的营养，每天需要补充多种的营养素，尤其是到了6个月之后，宝宝进入成长高峰期，单纯的母乳和配方奶粉已经不能满足宝宝的成长需要，必须补充辅食产品。

3、提高孩子的免疫力

4、促进孩子智力发育

5、促进孩子心理和精神发育(语言、社交能力)

6、促进孩子大动作、精细动作发育(手、眼协调)

7、改善宝宝咀嚼、消化、吞咽、味觉功能(增强辅食添加)。

中国疾病预防控制中心2001年-2007年对1500名4-12个月儿童强化营养包补充结束后，进行“营养包的长期效益”研究结果表明:

智商高:补充营养包后的儿童24个月的智商比不补充的高出1.3~4.7分，到6岁，其智商优势可高出3.1~4.5分

发育好:研究结果表明儿童身长在24月龄时比不补充的高1.3厘米

贫血少:补充6个月后儿童的贫血率由34.8%降到18.5%

三、哪些宝宝更需要营养包?

一般来说，所有添加辅食的宝宝都需要使用营养包。有以下情况的宝宝更加需要添加营养包:

1、瘦弱、面色差、头发稀少(贫血、佝偻病)

2、身高、体重不达标(营养不良、生长发育迟缓)

3、食欲差、偏食、挑食、睡眠不好(微量元素缺乏)

4、易哭闹、体质差(经常生病的复感儿、体质较差儿)

5、早产、低出生体重

6、较早人工喂养的孩子

四、食用营养包需要多长时间?

　　营养包一般是为6-36个月的宝宝设计的,因为6-36个月为宝宝的生长黄金窗口期，在这个阶段里面，孩子无论是身高体重,还是智商免疫力，都是生长最关键的时刻，大脑的发育在这个阶段里，脑神经生长分布最快，到接近3岁的时候，孩子大脑已经发育接近成人80%- -90%，为了宝宝能够得到营养更全面，变的更聪明，有条件的家庭，会建议吃满到5岁。营养包是高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。包括维生素A、维生素B族、维生素D、叶酸、钙、铁、锌等。添加到家庭制作的辅食里，一天一包。免煮，方便。 国家卫计委于2014年4月颁布标准(GB/T22570-2014)

坚持给孩子补充高密度营养包，对孩子身高体重，贫血，智商，免疫力等有影响非常大，让孩子赢在起跑线上。